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正经话题,不搞色情!贤者时间必备
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[学习讨论] 请教一下打坐的问题

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 楼主| 发表于 2022-4-23 19:11:30 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近打坐的时候总是感觉气到不了丹田,快到的时候总是散掉了。有知道是什么情况吗?
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发表于 2022-4-25 23:21:41 手机版 | 显示全部楼层
多吃点红薯,气就能在丹田聚集,不过还是容易散,或许你可以试试肛塞
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发表于 2022-4-23 21:07:14 手机版 | 显示全部楼层
道友快要步入元婴了
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发表于 2022-4-24 12:33:02 | 显示全部楼层
求内功功法!
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发表于 2022-4-24 01:14:13 手机版 | 显示全部楼层
撸多了,戒三年就好了
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发表于 2022-4-24 02:06:14 手机版 | 显示全部楼层
元阳不固,当戒色
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 楼主| 发表于 2022-4-24 02:29:13 手机版 | 显示全部楼层
多谢各位回复
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发表于 2022-4-25 19:09:17 手机版 | 显示全部楼层
有这种事?(火云邪神惊喜脸)
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发表于 2022-4-26 00:00:18 | 显示全部楼层
是注意力不够集中吧
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发表于 2022-4-26 02:14:29 | 显示全部楼层
需要找个女道友来双休了
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发表于 2022-4-29 14:20:16 | 显示全部楼层
打坐并不能让丹田充盈,中气足需要适当锻炼腹部肌肉、足够休息以及合理饮食;相反打坐抑制腿部、脊椎血液循环,久坐患痔疮风险上升,打坐姿势不对还会导致脊椎错位高低肩
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